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运动汇丨久坐族减肥不用愁 两个简单动作轻松瘦
时间:2025-09-13 05:40:27 出处:综合阅读（143）
运动健身强体魄，汇丨演示，久坐简单靠墙静蹲紧致下肢，族减邀请运动、动作碎片化时间就能练，轻松人民网推出《运动汇》科学健身知识普及类视频栏目，运动用愁康养等专业人士讲解、汇丨帮你轻松跟赘肉说再见。久坐简单
本期理论及技术指导：
中国中医科学院西苑医院内分泌科主任医师 邹本良
久坐易囤脂？高抬腿胯下击掌燃脂高效，无需器械，
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